Quel côté ne faut-il pas dormir ?
Il est généralement déconseillé de dormir sur le côté gauche si vous avez des problèmes cardiaques, car cela peut comprimer légèrement le cœur et gêner la circulation. Cette position peut aussi aggraver les reflux gastriques chez certaines personnes.
Pourquoi éviter de dormir à gauche dans certains cas ?
Bien que dormir à gauche favorise la digestion et soit recommandé pour les femmes enceintes, cette position peut être inconfortable pour les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque ou de douleurs thoraciques, car le cœur se retrouve davantage sollicité. Dans ce cas, dormir sur le côté droit est préférable, car il soulage la pression sur le cœur et améliore la respiration. Pour compléter un sommeil sain et confortable, une tête de lit en bois flotté peut contribuer à créer un environnement apaisant et propice au repos.
Choisir le bon côté pour dormir, c’est préserver votre confort et soutenir votre santé pendant la nuit.