Lire au lit : quelle lampe de lecture installer près de la tête de lit ?

Lire quelques pages avant de dormir est l'un des plus grands plaisirs du soir. Mais une mauvaise lumière fatigue les yeux, crée des ombres sur la page ou réveille la personne qui dort à côté. Bien choisir sa lampe de lecture tête de lit, c'est trouver une lumière précise, confortable et discrète.

Voici les solutions qui fonctionnent, et comment les installer.

Ce qu'on attend d'une bonne lampe de lecture

Une lampe de lecture n'est pas une simple lampe de chevet décorative. Elle doit répondre à des besoins précis :

• Éclairer la page, pas tout le lit.
• Ne pas éblouir, ni le lecteur ni l'autre dormeur.
• Être orientable, pour s'adapter à la position.
• S'allumer et s'éteindre sans se lever.

Lampe d'ambiance et lampe de lecture

Une lampe de chevet avec abat-jour diffuse une lumière douce et générale, agréable pour l'ambiance mais souvent insuffisante pour lire longtemps. La lampe de lecture, elle, concentre un faisceau sur le livre.

Les différents types de lampes de lecture

L'applique murale, la favorite

L'applique murale orientable est souvent la meilleure solution : elle libère la table de chevet, se place exactement à la bonne hauteur et dirige la lumière là où il faut.

Où placer la lampe de lecture ?

La position compte autant que la lampe elle-même.

1. Hauteur : la source lumineuse doit se trouver environ 30 à 40 cm au-dessus de l'épaule, en position assise dans le lit.
2. Côté : légèrement sur le côté et en arrière, pour éviter l'ombre de la tête sur le livre.
3. Applique murale : en général entre 100 et 120 cm du sol pour un lit standard, à adapter selon la hauteur du matelas.
4. Distance au lit : assez proche pour atteindre l'interrupteur sans se tourner.

Avec une tête de lit haute

Si votre tête de lit est haute, l'applique peut être fixée juste au-dessus ou sur le côté. Certaines têtes de lit permettent aussi de fixer une liseuse directement sur leur cadre.

Avec une tête de lit basse, l'applique se fixe simplement au mur, au-dessus du chevet. Pensez à faire passer le câble avant de placer la tête de lit, ou choisissez une applique avec câble apparent gainé de tissu, plus élégante qu'un fil plastique.

Quelle lumière pour lire au lit ?

Lire sur une liseuse électronique

Une liseuse avec écran éclairé n'a pas besoin de lampe. Mais une liseuse à encre électronique sans rétroéclairage ou un livre papier demandent une vraie lampe de lecture.

Lire sans gêner l'autre dormeur

C'est souvent la vraie difficulté dans un lit à deux. Quelques astuces aident :

• Un faisceau étroit et orienté vers son propre côté.
• Une lumière chaude, moins agressive.
• Une applique de chaque côté, pour que chacun ait sa propre lumière.
• Un interrupteur sur le câble ou un variateur tactile, pour éteindre sans bruit.

Une tête de lit pensée pour la lecture

Certaines têtes de lit facilitent la lecture : un chevet intégré pour poser la lampe et le livre, des niches pour les lunettes, ou une hauteur confortable pour s'adosser. La tête de lit avec chevets et rangements 160, la tête de lit chêne avec niches et rangements ou la tête de lit capitonnée 160, plus confortable pour s'adosser, sont de bons choix pour les grands lecteurs. Découvrez notre collection de tête de lit avec rangement.

Le confort d'appui

Une bonne lampe ne suffit pas : il faut aussi bien s'adosser. Une tête de lit rembourrée ou deux oreillers fermes calés contre une tête de lit en bois évitent les douleurs de nuque après une longue lecture.

Les erreurs à éviter

• Une lumière trop froide : elle fatigue et retarde l'endormissement.
• Une ampoule nue visible : elle éblouit en position couchée.
• Une lampe placée devant le lecteur : la tête fait de l'ombre sur la page.
• Un interrupteur hors de portée : il faut se lever pour éteindre.