Est-il préférable de dormir à droite ou à gauche du lit ?
Il n’existe pas de règle universelle, mais dormir à gauche du lit est souvent préféré pour des raisons de circulation, de respiration et d’ergonomie dans la chambre. Ce choix dépend aussi de la disposition du mobilier, de l’accès au lit et des habitudes du couple, lorsqu’il y en a un.
Pourquoi le côté gauche du lit est souvent privilégié ?
Plusieurs études et témoignages suggèrent que dormir à gauche du lit favoriserait un meilleur confort, car ce côté est souvent plus éloigné de la porte, perçu comme plus calme et protecteur. Sur le plan physiologique, certaines positions latérales à gauche faciliteraient aussi la digestion et la circulation, surtout si l’on dort sur le côté gauche. Enfin, dans un aménagement de chambre optimisé, le choix du côté peut dépendre de la proximité avec une tête de lit capitonnée ou une table de chevet, pour plus de praticité au quotidien.
Choisir son côté du lit est avant tout une question de confort, d’habitudes et d’équilibre dans l’espace nuit.